Растяжение, вывих

Растяжение - повреждение связок сустава, связанное с их перерастяжением.

Вывих - стойкое смещение суставных концов костей за пределы их нормальной подвижности, иногда с разрывом суставной сумки и связок и выходом суставного конца одной из костей из суставной сумки.

Причины. Растяжение связок коленного или голеностопного сустава происходит при подвертывании стопы при ходьбе или беге, при падении. Вывихи (плечевого, локтевого и тазобедренного суставов) возникают от чрезмерного или несвойственного данному суставу движения.

Проявления. При растяжении - резкая боль в суставе, усиливающаяся при движении, припухлость и кровоподтеки в области сустава. При вывихе - острая боль, изменение формы сустава, невозможность движений в нем или их ограничение. Вывих требует обязательной установки суставных концов костей в правильное положение, т. е. вправления.

Рецепты

- Залить 3 чайные ложки цветков василька скрученного 0,5 л крутого кипятка, настаивать 1 час, затем процедить. Пить отвар по 1/2 стакана 3 раза в день. Этот рецепт - очень эффективное средство при растяжении связок.

- Смесь кашицы свежей или печеной мякоти репчатого лука и сахара, взятых в соотношении 1:10, прикладывать к поврежденной растяжением связке на 5 - 6 часов. Затем повязку нужно сменить.

- Свежие истолченные листья полыни горькой являются незаменимым болеутоляющим средством в случае вывиха, эффективны при сильных ушибах, растяжении сухожилий.

- При растяжении суставов сибирские знахари рекомендовали своим больным компрессы из горячего молока. Сложенную вчетверо марлю намочить в горячем молоке и сделать компресс как обычно - с наложением сверху компрессной бумаги и ваты. Менять компресс по мере остывания марли.

- Взять 1 часть травы и цветков лаванды на 5 частей подсолнечного масла. Настаивать 1 - 2 месяца. Применять полученное лавандовое масло наружно как болеутоляющее при вывихах и ушибах.

- Хорошим средством для лечения вывихов и припухлости является манжетка обыкновенная. Залейте 100 г листьев растения 0,5 л кипятка, настойте 4 часа и процедите. Делайте из настоя компрессы. Накладывайте их на больное место на 30 минут. Этот настой обладает кровоостанавливающим действием и убивает микробы.

- 3 столовые ложки измельченного корня девясила высокого залить стаканом кипятка, настоять 20 минут и наложить как повязку при разрыве мышц, растяжении.

- Налить в кастрюлю 1 стакан молока, всыпать 0,5 чайной ложки измельченных ветвей, корней и коры барбариса. Кипятить 30 минут, процедить. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день при растяжении связок, вывихах.

- Взять 1/2 стакана сухих почек осокоря (тополя черного) на 1 стакан кипятка и настоять 30 минут. Накладывать массу в виде компресса на больное место (меняя каждый день) при растяжении связок, повреждении нервов.

- 20 г цветков арники горной настоять на 200 мл 70%-ного спирта. Настойку применять наружно при растяжении связок, вывихах, ушибах.

- 3 столовые ложки измельченных соцветий пижмы обыкновенной залить стаканом кипятка, настоять 1 час и процедить. Применять в качестве компрессов при ушибах, вывихах, растяжениях.

- 3 столовые ложки сухого репешка обыкновенного залить 2 стаканами кипятка, кипятить 20 минут, процедить. Долить воды до исходного объема. Использовать в виде компрессов при вывихах, для ножных ванн при усталости ног

- Чайную ложку растертого в порошок сухого корня переступня белого смешать с 0,5 стакана подсолнечного масла. Натирать места вывиха при вправлении.

- При вывихах ног и рук хорошо помогает отвар из ягод бузины. Горсть ягод залить пятью литрами воды, поставить на огонь и варить 20-30 минут. В приготовленный отвар добавить стакан питьевой соды. Дать отвару немного остыть, после чего смочить в нем тряпочку и прикладывать ее к больному месту.

- Луковый компресс будет полезен при вывихах. Следует взять несколько луковиц, мелко их нарезать и добавить немного сахарного песка. Получившуюся смесь выложить на марлю или тряпку и приложить к больному месту. Держать 2-3 часа.

- При вывихах, сопровождающихся растяжениями, можно сделать молочный компресс. В теплом молоке смочить марлю и приложить к больному сухожилию. Как только компресс остынет, его следует заменить на теплый.

- Если в результате вывиха пострадали связки, нужно на свернутый в несколько слоев бинт нанести белок куриного яйца. Обернуть бинтом больное место, а сверху утеплить шерстяным носком или платком и оставить на всю ночь.

- Когда при вывихе наблюдается еще и разрыв мышц, поможет зола побегов виноградной лозы. Ее нужно смешать с оливковым маслом в пропорциях 1:4. Полученную мазь нанести небольшим слоем на тряпочку. Держать несколько часов.

- Снять первые болевые ощущения от ушиба поможет лед. А после того, как боль немного утихнет, растереть камфорным маслом место синяка.

- Жир гадюки - прекрасное средство при ушибах. Его необходимо втирать в больное место примерно 5-10 минут.

- Некоторые средства приготовить несколько сложнее, например, льняной пластырь. Необходимо истолочь в пыль небольшую льняную тряпочку. Затем полученный порошочек смешать с небольшим количеством растительного масла. Готовую массу втирать в больное место.

- Бодяга на протяжении нескольких десятилетий считается лучшим средством от ушибов. Для приготовления смеси в 5 столовых ложках воды следует развести 2-2,5 столовые ложки истолченной в порошок бодяги. Смесь выкладывается на марлю, сложенную в несколько слоев и прикладывается к месту ушиба. Применение бодяги избавит от возникновения кровоподтеков.

- Листья капусты можно прикладывать к синяку. Правда через несколько часов лист высохнет, поэтому повязку придется несколько раз в день менять.

Диета

При повреждениях соединительно ткани, суставов, переломов нужно добавить в меню пищу, богатую белками, кальцием и витаминами – мясо, грибы, рыбу, яйца, молочные продукты. Введите в рацион мясные бульоны, творог, овощные салаты, сливочное масло, холодцы с хрящами и костями. В тоже время постарайтесь ограничить содержание сладких блюд, мучных, картофеля, так как они богаты углеводами.