Обезвоживание организма может произойти в результате сильной потери человеком жидкости во время всевозможных кишечно- желудочных расстройств. В этом случае в первую очередь необходимо обратиться к врачу, который назначит необходимые лекарственные средства, для того чтобы пополнить организм запасами воды. Для этого назначаются лекарственные препараты внутривенно.
Нередко обезвоживание организма может привести и к тепловому удару. Тепловой удар – это болезненное состояние, появляющееся в результате общего перегревания организма. При этом возникает чрезмерное потоотделение, организм теряет большое количество жидкости, кровь сгущается, что приводит к потере равновесия солей в организме. У человека наблюдается кислородное голодание тканей, в частности головного мозга.
Обезвоживание организма и тепловой удар могут произойти из-за ношения в жаркую погоду слишком плотной одежды, не пропускающей воздух, в местностях с высоким содержанием влажности в воздухе, что также затрудняет работу системы терморегуляции организма. Человек может почувствовать разбитость, вялость, головную боль, тошноту, головокружение.
В дальнейшем у него может подняться температура тела до 38-40 градусов, появиться рвота и наступить обморок. Чтобы обезопасить себя, человек всегда должен одеваться по погоде, не употреблять спиртных напитков в жаркую погоду. Если он находится на пляже, не сидеть долгое время на солнце, а при длительных туристических переходах необходимо обязательно делать привалы для отдыха в тенистом месте.
Если тепловой удар произошел, следует в первую очередь успокоиться и лечь в тени или в хорошо проветриваемой комнате, расслабить ворот одежды и пояс. К голове, а также на область крупных сосудов: в подмышечные впадины, на боковые поверхности шеи, на паховую область – можно положить лед или грелки с холодной водой. Очень полезно обернуться влажной простыней. Хорошо восстанавливает и поддерживает водно-солевое равновесие употребление теплого некрепкого чая или кваса. Кроме того, эти напитки прекрасно удерживают жидкость в организме.
Если человек видит, что в результате обезвоживания организма кто-то упал в обморок, то он, безусловно, должен вызвать скорую помощь и до приезда врача сам постараться помочь пострадавшему. Помощь заключается в следующем. Пострадавшего необходимо уложить таким образом, чтобы его голова была низко опущена, расстегнуть стесняющую одежду и обеспечить доступ свежего воздуха. Если пострадавший находится в помещении, следует срочно открыть все окна и двери. К лицу и груди необходимо приложить полотенце, смоченное холодной водой. Желательно также поднести к носу ватку с нашатырным спиртом. Ноги необходимо согреть при помощи грелок или растереть их чем-нибудь жестким. После того как пострадавший придет в себя, ему необходимо дать горячий крепкий чай или кофе.
Очень многие девушки и молодые женщины, стремясь сделать свою фигуру более приближенной к общеизвестной формуле 90/60/90, изводят себя всевозможными диетами и голодовками. В результате это приводит к тому, что либо они заболевают анорексией (неприятие организмом любого вида пищи), либо в один прекрасный момент срываются и вновь набирают свои же килограммы. Все дело в том, что в процессе соблюдения многих диет и голодовок организм человека просто обезвоживается. То есть клетки теряют жидкость, что приводит к их более быстрому увяданию и старению.
Так какие же меры можно принять при обезвоживании организма?
В первую очередь необходимо употреблять как можно больше жидкости, можно принять теплую ванну, ведь известно, что клетки кожи также способны впитывать воду. Очень хорошо удерживает жидкость в организме соль, поэтому рекомендуется съесть, например, кусочек соленой рыбы. Если дело приняло более серьезный оборот, следует воспользоваться выше представленными рекомендациями, а при необходимости вызвать врача.