Варикозное расширение вен - заболевание вен, выражающееся увеличении их размеров, изменении формы и уменьшении эластичности. Поражаются преимущественно поверхностные вены нижних конечностей, венозные сплетения прямой кишки, вены воротной системы и семенного канатика. Развитию варикозного расширения вен способствуют затруднения с оттоком крови по венозной системе при систематическом длительном пребывании на ногах, связанным с профессиональной деятельностью, сдавливании вен таза маткой во время беременности, застойных явлениях в венах таза, например, при систематических запорах, сидячей работе и др. Сидение замедляет кровообращение и делает застойной кровь. Длительные периоды бездействия и сидения могут разрушить сердце людей, долго сидящих, может развиться тромбоз в глубоких венах икр. Вредно сидеть, положив ногу на ногу, поскольку можно придавить подколенную артерию, что станет причиной застоя в венах.
Одежда и обувь не должны быть тесными, это также может привести к замедлению движения крови. Ходьба по траве, земле или просто босиком по дому улучшает циркуляцию и укрепляет сердце. К заболеванию предрасполагают врожденная слабость венозной стенки недостаточность венозных клапанов. Из-за нарушения питания вен кровью со временем могут появиться язвы.
Один из ранних симптомов заболевания - чувство тяжести в ногах ночью тупая или острая боль и судороги. Если не лечить варикозное расширение, вены со временем становятся жесткими и плотными, на ногах часто появляются язвы и кровотечения.
Варикозные вены, образующиеся в мошонке, называются варикоцеле (варикозное расширение вен семенного канатика). Если же они появляются в прямой кишке, то носят название геморрой.
Флебит (воспаление вен), варикозная язва, сильное почесывание, обесцвечивание кожи (которая зачастую становится медно-красной) - обычные осложнения такого состояния. Но лишь у небольшого процента тех, кто имеет варикозные вены, развивается варикозная язва. Считается, что люди с варикозными венами имеют врожденные, со слабыми стенками сосудов вены. Но слабые стенки сосудов, наиболее вероятно, следствие плохого питания, токсемии, иннервации (пониженного нервного состояния) и отсутствия физических упражнений. В большинстве случаев, когда варикозные вены образуются при беременности, после родов они исчезают. С помощью достаточно активных физических упражнений варикозность, возникшая во время беременности может быть устранена даже когда женщина находится в положении.
Не приносят успеха хирургические операции по удалению вен или их дренажу Применение эластичных чулок или бандажей для поддержки вен - всего лишь полумера и, в конечном счете, приводит к такому ослаблению тканей, что состояние становится хроническим или гораздо более затруднительным для лечения.
В качестве профилактики варикозного расширения вен следует:
- избегать продолжительного сидения в одной позе, чтобы не затекали мышцы, и долгого стояния;
- ежедневно выполнять физические упражнения для ног: почаще подниматься на носочки, подниматься по лестнице пешком, плавать, ходить пешком по 1-3 км, не меньше часа находиться в позе с ногами, поднятыми выше уровня сердца;
- не набирать лишний вес.
Рецепты
- Весьма эффективны для прочищения сосудов упражнения Микулина: подняться на носки ног так, чтобы пятки оторвались от пола На 1-2 см, после чего резко на них опуститься. Сделав это 30 раз, отдохнуть 10 с. Упражнение нужно выполнять спокойно, не спеша, 3-5 раз в день, делая каждый раз не более 60 ударов пятками об пол.
- Заполнить березовыми почками пол-литровую бутылку на 1/3 ее объема и залить до горлышка водкой. Настоять в течение 10 дней, периодически встряхивая. Этой настойкой смазывать больные места.
- Промыть холодной водой 3 яблока сорта антоновка средней величины. Положить их в эмалированную посуду и залить 1 л кипятка. Настоять 3 часа, плотно укутав. Затем яблоки растолочь и полученный настои процедить. Пить ежедневно по 50 мл. утром натошак и вечером перед сном. Настой готовить и принимать до улучшения состояния.
- При лечении закупорки вен нужно одновременно принимать ванны и пить отвары различных лекарственных растений: ромашки, череды, веток дуба, каштана, ивы. Для ванн: взять 500 г (в зимнее время - 300 г) веток дуба и столько же веток каштана и ивы, положить в эмалированное ведро, залить холодной водой, довести до кипения и кипятить 30 мин. Затем добавить по 200 г трав: сушеницы топяной, череды, ромашки, зверобоя и настоять ночь. Отдельно отварить или распарить 3 буханки ржаного хлеба и влить отвар в ванну. Ванны нужно принимать ежедневно перед сном в течение 30-40 мин. при 38-43°С. Одновременно нужно заварить 1 л кипятка смесь из 1 ст. л. веток дуба, 1 ст. л. веток ивы и 1 ст. л. веток каштана, кипятить 30 мин., добавить в отвар по 1 ст. л. трав: сушеницы топяной, череды, ромашки, зверобоя, настоять 12 ч., процедить и добавить 2 ст. л. меда. Пить 2-3 раза в день, в первые 2 дня по 50 мл, затем 2 дня по 100 мл. остальные дни по 150 мл. Курс лечения 20 дней, перерыв 5-10 дней. И снова повторить курс лечения.
- При варикозном расширении вен и тромбофлебите: измельчить в порошок листья подорожника, цветы руты лекарственной и тысячелистника, кору белой вербы (лучше камбий), плоды или цветы каштана, корень алтея или малины (можно цветы и даже листья) и ромашку, взятые в равных пропорциях, тщательно перемешать, заварить 600 мл кипятка 2 ст. л. смеси, довести до кипения и тут же снять с огня, а затем настоять ночь. Пить по 3/4 стакана утром и вечером. Из остатка сделать компресс на ночь.
- Излечить тромбофлебит можно, принимая настой листьев крапивы и соблюдая диету (не есть мясо, рыбу, ничего жареного) в течение длительного времени. Настой крапивы: 1 ст. л. листьев заварить стаканом кипятка, настоять 40 мин., процедить. Пить по 1-2 ст. л. 3-4 раза в день до еды.
- При варикозном расширении вен: 2 раза в день, утром и вечером, растирать яблочным уксусом все пораженные болезнью места и одновременно пить яблочный уксус: 2 ч. л. на 1 стакан воды по 2-3 стакана в день.
- Хорошо рассасывает вздувшиеся венозные узлы обильное смачивание и растирание спиртовой настойкой цветов белой акации.
- При варикозном расширении вен полезны ванны из отвара коры ивы: 2 горсти коры заварить 5 л кипятка, поставить на медленный, огонь и греть 30 мин., процедить.
- При тромбофлебите: накладывать на больное место 1-2 раза в день на 1,5-2 ч. компрессы из отвара бодяги, Заварить 0,5 л кипятка 2 ст. л. бодяги, настоять 2 ч.
- Отвар коры дуба действует укрепляюще, как смола, на внутренние сосуды. 1 ст. л. коры заварить 1 стаканом кипятка, греть на малом огне 25 мин., настоять 40 мин,, процедить. Пить по 1 ст. л. З раза в день до еды.
- Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. измельченных листьев или коры лесного ореха и настоять 6 ч. Пить по 3/4 стакана 3-4 раза в день за 30 мин. до еды в течение месяца.
- Залить 1 стаканом водки 2 ст. л. измельченных свежих листьев каланхоэ и настоять неделю. Этой настойкой натирать ноги, пораженные заболеванием, в течение месяца.
- Тщательно растереть в ступке свежесорванные листья и головки полыни серебристой, смешать 1 ст. л. приготовленного сырья и 1 ст. л. кислого молока или сметаны, нанести ровным слоем на марлю и наложить эту марлю на участки с расширенными венами на 1,5-2 ч. Такие повязки нужно накладывать в течение 4-5 дней. Через 2-3 дня лечение можно повторить.
- При расширении вен: походить ранним утром, до восхода солнца, в чистых хлопчатобумажных носках по росистой траве, чтобы носки хорошо пропитались водой. Когда взойдет солнце, нужно ходить в этих носках, не снимая, пока они не высохнут.
- Упражнения: лежа, поднять вверх правую ногу, максимально ее расслабить и резко потрясти ступней. Опустить ногу. Проделать то же самое с другой ногой. Повторить 10-20 раз. И так - по нескольку раз в день. Чем больше, тем лучше. Прогулки и умеренные физические упражнения - лучшая профилактика от варикозного расширения вен. Время от времени необходимо принимать положение "ноги выше головы". Вообще полезны все упражнения с подъемом ног.
- При расширении вен и болях в ногах применяют теплые ножные ванны (до колен) из отвара коры дуба продолжительностью 30 мин. После ванны надевают резиновые эластичные чулки и обязательно отдыхают.
- При варикозном расширении вен, тромбофлебите 38 г свежих корней лопуха настаивать сутки в 100 г подсолнечного масла, затем варить на слабом огне 15 мин, процедить и смазывать раны.
- 10 г цветков календулы залить 100 мл оливкового масла, регулярно взбалтывая, выдержать на солнце 20 дней, затем процедить. Смазывать пораженные участки кожи.
- Есть еще один рецепт мази: 10 г измельченных в порошок высушенных соцветий календулы смешать с 50 г вазелина.
- Спиртовая настойка цветков и цветочных корзинок календулы готовится на 70° спирте в соотношении 1:10. При применении разводят 1 ч. л. в стакане воды.
- Листья березы, трава донника, листья земляники лесной, трава лабазника, листья манжетки, солома овса, корень одуванчика - все взять поровну. 8 г сбора залить 350 мл кипятка, нагреть на водяной бане 10 мин и настаивать в тепле 30 мин, затем процедить. Принимать в телом виде по 0,5 стакана 3 раза в день через 20 мин после еды.
- Листья березы, цветки васильков, трава горца перечного, трава донника, листья ореха лесного, трава пастушьей сумки, корень цикория — все брать поровну. 8 г сбора залить 350 мл кипятка, нагреть на водяной бане 10 мин и настаивать в тепле 30 мин, затем процедить. Принимать в телом виде по 0,5 стакана 3 раза в день через 20 мин после еды.
- 1 ст. л. размолотых сосновых иголок заварить в 0,5 л кипятка и настаивать 1 ч. Пить ежедневно не менее 0,5 стакана.
- 3 яблока (желательно «антоновка) средней величины промыть холодной водой, положить в эмалированную посуду и залить 1 л кипятка. Плотно обернуть одеялом, закрыть подушкой и настоять в течение 3 ч. Затем яблоки растолочь и полученный раствор процедить. Принимать ежедневно по 50 г утром натощак и вечером перед сном (настоя хватает на 5—6 дней). Принимать, пока не наступит улучшение.
- Пол-литровую бутылку на треть заполнить березовыми почками и налить в нее водку до горлышка, изредка взбалтывать. Настаивать 10 дней. Смазать вены, когда начнут болеть ноги, и 10-15 мин отдохнуть. Затем снова смазать и прекратить все физические нагрузки. Эта настойка помогает при тромбофлебите и всех незаживающих ранах.
- Отвар ботвы моркови надо пить вместо чая или воды постоянно.
- Бодяг, или осот обыкновенный, часто избавляет от операции при варикозном расширении вен. 30 г стеблей и листьев бодяга заливают 300 мл воды, кипятят на маленьком огне 5 мин, охлаждают. Компрессы лучше делать на ночь.
- Смазывание варикозно расширенных вен и узлов 6-процентным яблочным уксусом уменьшает расширение вен.
- 1 ст. л. шишек хмеля обыкновенного измельчить, залить стаканом кипятка и нагревать на водяной бане 15 мин. Отвар пить до еды 3 раза в день по 200 мл. Следует помнить, что хмель обладает снотворным действием, что важно знать водителям. Отвар хмеля можно использовать для наружного применения, прикладывая салфетки с ним на участки с расширенными венами на 10-15 мин.
- Настоять в 0,5 л пшеничной водке 50 г цветков каштана в темном месте в течение 14 дней, периодически взбалтывая. Процедить и пить 3 раза в день по 30-40 капель за 20 мин до еды. Курс лечения 3-4 недели. Одновременно смазывать пораженные места несколько раз в день мазью: смешать по 10 г порошка цветков ромашки, листьев и цветов шалфея, 50 г растертых плодов каштана и 5 г картофельного крахмала. Смесь залить 200 г горячего куриного жира, протомить 2,5 ч на водяной бане, настоять ночь, вновь разогреть до кипения, процедить, отжать и остудить.
- Настой листьев крапивы двудомной при варикозах принимать длительное время, при этом соблюдать диету: не есть мяса, избегать жареные блюда.
- Отвар коры лещины обыкновенной (орешник). 1 ст. л. измельченной коры залить 0,5 л кипятка, варить 10 мин, процедить. Пить по 0,5 стакана 4 раза в день до еды.
- Листья вахты, трава горца почечуйного, трава душицы, кора ивы, цветки клевера, плоды можжевельника - все поровну. 8 г измельченного в порошок сбора залить 250 мл кипятка, кипятить 5 мин, настаивать в термосе 2 ч, затем процедить. Принимать в теплом виде по 0,3-0,5 стакана 3 раза в день после еды.
- Перед сном полезно делать ванны для ног в настое травы сушеницы болотной. Температура ванны — 38-39°С.
- Отвар коры дуба действует укрепляюще на сосуды. 1 ст. л. коры залить 1 стаканом кипятка, греть на слабом огне 25 мин, настоять 40 мин, процедить. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.
- Прием в течение некоторого времени внутрь по 5-6 шариков (величиной с рисовое зерно) в течение дня смолы ели или сосны укрепляет внутренние сосуды (шарики переварятся).
- 1 ст. л. измельченных листьев или коры лесного ореха залить 1 стаканом кипятка и настаивать 6 ч. Пить по 3/4 стакана 3-4 раза в день за 30 мин до еды в течение месяца.
- 2 ст. л. измельченных свежих листьев каланхоэ залить 1 стаканом водки и настаивать неделю. Этой настойкой натирать ноги, пораженные заболеванием, в течение месяца.
- Тщательно растереть в ступке свежесорванные листья и головки полыни серебристой, смешать 1 ст. л. приготовленного сырья и 1 ст. л. кислого молока или сметаны, нанести ровным слоем на марлю и наложить эту марлю на участки с расширенными венами на 2 ч. Такие повязки нужно накладывать в течение 4—5 дней. Через 2-3 дня лечение можно повторить.
- Принимать фитосборы курсами по 2-2,5 месяца, меняя сбор трав после каждого курса.
- Натереть на крупной терке большую свежую картофелину. Выложить кашицу на марлевую салфетку, положить на больную вену, накрыть полиэтиленовой пленкой или компрессной бумагой и завязать шарфом. Делать компрессы ежедневно на ночь. Курс лечения - две недели. При необходимости после недельного перерыва его можно повторить.
- На язвы наложить кашицу из свеженатертых картофелин слоем 1 см. Сверху прикрыть 6 — 8 слоями марли на 4-5 ч. Кашицу заменить новой или смочить марлевую салфетку соком картофеля, натертого на терке.
- Пропарить в горячей воде ноги и обложить их свежими вымытыми листьями сирени. Можно делать припарки из свежих листьев или их крепким отваром.
- Конский каштан применяется при варикозе, тромбофлебите, язвах голени, как противовоспалительно средство. Приготовление спиртово-водного раствора: 50 цветков или измельченных плодов настаивают в 0,5 водки 14 дней. Пьют по 30-40 капель 3-4 раза в день в течение 4 недель с водой. Настой применяют также для наружного лечения В виде компрессов и растираний.
- При тромбофлебите и варикозном расширении вен насыпать в ведро с кипятком 200 г травы сушеницы топяной, настоять 30 мин и в еще горячую воду опустить пораженную конечность. Держать 30 мин, понемногу подливая горячую воду.
- При тромбофлебите 1 ст. л. шишек хмеля измельчить, залить 200 мл кипятка и нагревать на водяной бане 15 мин. Принимать по 1 стакану 3 раза в день перед едой. На пораженные участки ног прикладывать компрессы с полученным настоем.
- При хронических язвах на голенях вне обострений смазывать их 5% раствором мумие на соке алоэ (а еще лучше на мази алоэ), т. е. взять 5 г мумие на 100 г сока или мази алоэ. А прикрыть эту смазку в теплое время лучше листом подорожника, в холодное время — срезом листа алоэ или кусочком пергаментной бумаги, и все это слегка прибинтовать на сутки. Через сутки компресс из мумие сменить на масло зверобоя, цветы которого настоять 15 дней на подсолнечном, а лучше на касторовом масле (1 ст. л. цветов на 1/2 стакана масла). Зверобойное масло после 15 процедур лучше сменить на 5% мазь из облепихового масла: 5 г масла на 100 г мази алоэ.
- Если нет ни зверобоя, ни облепихи и даже при их наличии — используют 25% мазь каротолина. Ее можно приготовить из мякоти шиповника, размельчив сухие ягоды, на мази алоэ или растительном масле в соотношении 1:4. Еще лучше использовать масло семян шиповника.
- При язвах на голени: заварить 1 стаканом кипятка 1 ч. л. семян укропа и настаивать, укутав, 1 ч. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день. Курс лечения 1 месяц.
- Наиболее эффективны смазывания язв мумие на соке алоэ или мази алоэ. На курс лечения надо не менее 15 таких смазываний, повторяя курс через 1-1,5 месяца.
- Улучшают трофику кожи настои фиалки трехцветной (анютины глазки), ромашки аптечной. Через 1 месяц таких примочек полезно смазывать кожу мазью прополиса.
- При язвах на голенях рекомендуется делать лекарственные повязки из водного настоя плодов или масла облепихи.
- В качестве компресса прикладывать к больным местам измельченные листья свежей капусты, смешанные с яичным белком.
- Прикладывать к ранам свежие измельченные листья сельдерея или применять сельдерейную мазь, состоящую из растертых листьев сельдерея и свежего сливочного или подсолнечного масла.
- При язвах голени втирать в больные места на ночь масло шиповника, зверобоя или облепиховое масло.
- При язвах пить настой кровохлебки: залить 2 ст. л. измельченного корня 0,5 л холодной кипяченой воды, настаивать 8-10 ч и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. Продолжительность курса лечения до одного месяца.
- Положить в посуду зеленые грецкие орехи, залить их оливковым или подсолнечным маслом и поставить на солнце на 40 дней. Больные места рекомендуется смазывать полученной мазью, пока она не кончится.
- При язвах на голенях: измельченные свежие или распаренные листья сливы прикладывать к пораженным участкам.
- 10 г свежих цветков или 5 г высушенной коры белой акации настаивать 10 дней в 100 мл водки. Смачивать и растирать настойкой вздувшиеся венозные узлы,они будут хорошо рассасываться.
Рецепты от Т. Н. Юкало
- Настой из сушеной крапивы применяют при варикозном расширении вен. Сухие измельченные листья растения заливают в термосе 1/2 л крутого кипятка, настаивают 30-40 минут, процеживают и принимают по 1/3 стакана 3 раза в день через 1 час после еды.
- Яблочный уксус повышает свертываемость крови, восстанавливает менструальный цикл, способствует работе кровеносных сосудов и образованию красных кровяных шариков. Его используют при варикозном расширении вен: им смазывают пораженные места ежедневно утром и вечером, одновременно выпивая 2-3 стакана воды с добавлением 2 чайных ложек уксуса в каждый стакан.
- Язвы, образованные в результате варикозного расширения вен, лечат свежим картофелем. Кашицу из натертой картофелины наложить на язву слоем 1 см. Сверху прикрыть несколькими слоями марли на 4-5 часов. Затем кашицу заменить новой или смочить марлевую салфетку свежим соком картофеля.
- Настойка цветов белой акации применяется как наружное средство при тромбофлебите, а также при радикулите, ревматизме, отложении солей, ушибах. Больные места обильно смазывать и растирать.
- Столовую ложку шишек хмеля размельчить, залить 200 мл кипятка и нагревать на водяной бане 15 минут. Принимать по стакану 3 раза в день перед едой. На участке ног с расширенными венами прикладывать марлю, смоченную отваром хмеля.
- При расширении вен можно использовать листья каланхоэ. Приготовьте из них настойку: возьмите полулитровую бутылку, заполните ее нарезанными листьями до половины, залейте доверху 40%-ным спиртом, настаивайте 7 дней в темноте, периодически встряхивая. Затем процедите и натирайте этой настойкой ноги на ночь. Втирать ее нужно массирующими движениями снизу вверх в течение 4 месяцев.
- Слегка отбить лист белокочанной капусты и хорошенько прокатать скалкой. Одну сторону листа смазать растительным маслом и наложить этой стороной на участок тела, пораженный тромбофлебитом. Закрепите бинтом и держите этот компресс сутки Курс лечения - 1 месяц.
- Настой антоновских яблок очищает кровь при тромбофлебите, улучшает сон и аппетит. Три яблока среднего размера промыть холодной водой и уложить на дно эмалированной кастрюли. Залить яблоки 1 л крутого кипятка, закрыть кастрюлю крышкой, закутать в одеяло и через 4 часа, не вынимая яблоки из остывшей воды, размять их в кастрюле. Образовавшийся настой процедить и пить с медом: чайную ложку меда запивать 50 мл настоя. Принимать утром натощак и перед сном.
- Столовую ложку измельченной коры лещины обыкновенной залить 500 мл кипятка, проварить 10 минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды при расширении вен, перифлебитах, язвах голени, капиллярных геморроях.
- Смешать в указанных пропорциях: цветки ромашки аптечной - 2 части, траву фиалки трехцветной - 1 часть, траву хвоща полевого - 1 часть, траву зверобоя продырявленного - 2 части, траву тысячелистника лекарственного - 1 часть, цветки календулы лекарственной - 2 части, кору дуба обыкновенного - 1 часть. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Использовать в виде компресса, для промывания трофических язв несколько дней подряд.
- Незрелые (зеленые) грецкие орехи порезать, насыпать в банку, залить оливковым маслом и поставить в солнечное место на 40 дней. Приготовленным лекарством смазывать больные места длительное время.
- Принимать настойку чистотела из расчета 9 капель на 1 столовую ложку молока 3 раза в день до еды.
- Свежие листья и соцветия полыни горькой тщательно растереть в ступке. Столовую ложку полученной кашицы смешать со столовой ложкой кислого молока. Размешать и нанести ровным слоем на марлю, которую затем наложить на участки с расширенными венами. Лечение проводить 3-4 дня, через несколько дней повторить.
- 100 г сухой измельченной травы руты душистой залить 0,5 л водки и настоять 10 суток в темном месте. Принимать по 10 капель на столовую ложку воды 3 раза в день.
- 100 г сухой травы сушеницы топяной залить 5 л кипятка, настаивать 10 часов. Настой использовать для ножной ванны (37 °С) в течение 20-30 минут.
- Для ножных ванн применяется отвар коры ивы белой (ветлы). Две столовые ложки измельченной коры залить 2 стаканами кипятка и продержать 15-20 минут на слабом огне. Продолжительность ванны - 0,5 часа. После ванны надеть плотные эластичные чулки и дать ногам отдых. Можно также использовать смесь коры ивы с корой дуба.
- 250 г очищенного и натертого на терке чеснока залить 350 г жидкого меда, тщательно перемешать и настаивать в течение недели. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 40 минут до еды. Курс лечения 1-2 месяца. Применять при сосудистых заболеваниях ног.
- Хорошо созревший помидор разрезать на дольки и приложить их к расширенным венам. Через 3-4 часа приложить свежие ломтики.
- Полулитровую бутылку наполнить на 3/4 березовыми почками и залить водкой. При появлении боли смазывать настойкой больное место. Минут через 15 процедуру повторить и дать ногам отдохнуть.
Диета.
Известный индийский доктор X. К. Бахру рекомендует больным в начале лечения выдержать четырех-пятидневный соковый пост или фруктовую диету в течение 7-8 дней. Затем постепенно переходить к сбалансированному питанию с упором на зерна, семена, орехи, сырые овощи и свежие фрукты. Все приправы, алкоголь, кофе, крепкий чай, белую муку, белый сахар и кондитерские изделия из рациона нужно исключить.
Кратковременный соковый пост или фруктовую диету в течение 2-3 дней можно повторять ежемесячно, в зависимости от результатов.
При тромбофлебитах особенно показаны клюква, черника, облепиха, инжир.
Людям средних лет и старикам, страдающим варикозным расширением вен, полезен настой крапивы, который употребляют без строгой дозировки и пьют как чай. Из весенней крапивы готовят суп, который способствует омолаживанию организма, улучшению работы наиболее важных его органов.
При варикозном расширении вен можно употреблять:
- Всевозможные фруктовые и овощные культуры, травы, зелень. Очень полезно употреблять в пищу овощные салаты, заправленные растительными маслами, а также яблочным уксусом. Последний, кстати, сам по себе является лекарственным снадобьем, помогающим при болезни сосудов ног, употребляют его как внутрь, так и путем наружного применения.
- Мясо нежирных сортов: говядина постная, куриная грудка, индейка. Готовить мясопродукты нужно с небольшим содержанием жира, отдав предпочтение тушению и варке на пару. Очень вкусно и полезно будет запечь кусок нежирного мяса в духовке с травами и небольшим количеством растительного масла.
- Дары моря. Это как мидии с осьминогами, так и морские водоросли, особенно морская капуста. Такая пища незаменима из–за высокого содержания йода, отвечающего за работу щитовидной железы – главного регулятора гормонального фона организма.
Орехи, содержащие повышенное количество полезных растительных жиров и белков - необходимой составляющей рациона. Растительные жиры и белки, в отличие от животных, не наносят вреда организму при варикозном расширении вен.
- Крупы, злаки, отруби. Источник грубых волокон и природных антиоксидантов.
- Различные ягоды - вишня, черешня, клубника, крыжовник – кладезь аскорбиновой кислоты, очень хорошо разжижающей кровь.
- Очищенная вода без газа, травяной и зеленый чай, фруктовые и травяные отвары. Пить нужно почаще, доводя суточное потребление жидкостей до полутора - двух литров. Для улучшения вкуса и придания пользы все напитки можно приправлять медом.
Варикоз предполагает много ограничений в плане питания. Из рациона исключаются:
- Алкоголь, крепкий чай и кофе. «Чемпионы» среди загустителей крови и продуктов, вызывающих спазмы сосудов.
- Полуфабрикаты, щедро сдобренные консервирующими химическими веществами, воды с газом, копченые мясо, рыба, колбасы. Активно и быстро создадут излишки холестерина в крови.
- Крепкие, наваристые супы и бульоны, холодец, также насытят кровь ненужным холестерином, лишат стенки вен нужной эластичности.
- Пикули (маринады, овощи в маринаде), овощные (домашние в том числе) консервы, просто пища с избытком поваренной соли. Исключить полностью, ведь питание при варикозе направлено, в том числе, на устранение отечности ног.
- Жирная и сладкая кондитерская продукция. Помимо холестерина, щедро образуемого в крови в результате присутствия в меню этих продуктов, побочным эффектом для сладкоежек являются лишние килограммы. А это, как мы помним, давление на вены, густая кровь и риск тромбообразования.